فقط یک ذهن زیبا می تواند یک زندگی زیبا خلق کند !

در مکتب زیبا اندیشی شما محکوم به موفق شدن هستید !!!

انگیزه برای زندگی – روشن کردن چراغ انگیزه برای زندگی بهتر با 3 راهکار موثر- زیبا اندیشی

ایجاد انگیزه

انگیزه برای زندگی

انگیزه برای زندگی ندارم چه کنم؟ این سوالی است که دغدغه بسیاری از افراد است و به دنبال شیوه هایی راهگشا برای حل این مسئله هستند.

به راستی چه راهکارهایی وجود دارد تا بتوانید نور انگیزه برای زندگی بهتر را در خود روشن کنید؟

گاهی اوقات در زندگی ما شرایطی پیش می آید که بی انگیزه می شویم و حوصله هیچ چیزی را نداریم…

در اینگونه مواقع از خود می پرسیم: «اصلا برای چه زندگی می کنم؟ برای چه هرروز باید سر کار بروم؟ چرا هر روز باید آشپزی کنم؟ آخرش که چی؟ و ….»

انگیزه برای زندگی ندارم

این حالت ها معمولا برای افراد زیادی پیش می آید. اگر شما هم چنین سوالاتی را بارها و بارها از خود می پرسید بدانید که دچار بی انگیزگی در زندگی شده اید.

یکی از دلایل بی انگیزگی در زندگی « افزایش سن » است.

من افرادی را دیده ام که وقتی سنشان از سی سال بیشتر می شود می گویند: «از ما که دیگه گذشت. ما دیگه اون شور و اشتیاق و قدرت جوانی را نداریم که چنین و چنان کنیم.»

وقتی به آن ها پیشنهاد ادامه تحصیل یا راه اندازی کسب و کار مورد علاقه شان داده می شود می گویند: «نه سخته، ممکن نیست، دیگه حوصله نداریم، مغزمان دیگر به خوبی جوانی نیست.»

به راستی چه اتفاقی افتاده است؟

آیا سن و سال اینقدر اهمیت دارد که به خاطر آن از خواسته هایتان می گذرید؟

چرا قدرت و قابلیت های نهفته در وجودتان را نادیده می‌گیرید؟

ایجاد انگیزه

ساختن یک زندگی که دلخواهتان باشد سن و سال نمی شناسد.

شما در هر دوره سنی که باشید می توانید با انگیزه و پرانرژی یک زندگی زیبا برای خود خلق کنید.

شما خالق زندگیتان هستید پس خودتان را دست کم نگیرید.

ایجاد انگیزه برای زندگی

من مراجعه کننده ای داشتم که در ظاهر هیچ مشکلی در زندگی نداشت. شوهر و یک فرزند داشت. وضع مالی اش خوب بود. خانه و ماشین داشت. شاید هر کسی او را می دید به زندگی اش غبطه می خورد و پیش خود می گفت: «خوش به حالش هیچ مشکلی ندارد کاش من جای او بودم.»

اما این خانم دچار افسردگی شده بود. او می گفت: «هیچ انگیزه برای زندگی ندارم احساس می کنم زندگی ام پوچ و تکراری است همه روزهایم مثل هم است.»

چرا این خانم و افرادی که شبیه او هستند با اینکه از لحاظ شرایط بیرونی همه چیزشان محیا هست، اما باز هم آن طور که باید و شاید از زندگیتان لذت نمی برید و دچار بی انگیزه گی در زندگی می شوند؟

ایجاد انگیزه   ابتدا بررسی کنیم انگیزه چیست؟

انگیزه یعنی دمیدن روح تازه ای به زندگی.

2 نوع انگیزه برای زندگی وجود دارد: انگیزه‌ بیرونی و انگیزه‌ درونی.

انگیزه‌ بیرونی براساس تشویق و پاداش حاصل از یک کار به وجود می آید.

مثلاً دانش آموزی که همیشه در درس هایش نمره پایین می آورد اگر پدرش به او قول دهد در درس مربوطه نمره خوب بیاورد برایش دوچرخه می خرد او انگیزه پیدا می کند و با انرژی بیشتری درس می خواند تا بتواند نمره بالایی بیاورد و به پاداشش برسد.

انگیزه درونی بیشتر مربوط به پیدا کردن محرک درونی خودمان است.

انگیزه درونی یعنی حتی اگر اوضاع و احوال و شرایط بیرونی هم بر وفق مراد نبود باز هم امید و انگیزه خود را برای رسیدن به خواسته تان از دست ندهید و تلاش خود را بکنید.

یکی از افراد موفق به نام «آکیو موریتا» هست.

شاید تا به حال نام این شخص را نشنیده باشید. اما حتما نام برند و شرکت سونی را شنیده اید.

ایجاد انگیزه

اولین تولید شرکت سونی یک پلوپز بود که متاسفانه وقتی هنوز برنج نپخته بود آن را می سوزانید، از این کالا کمتر از ۱۰۰ عدد فروش رفت. 

ولی این شکست باعث عقب نشینی آکیو موریتا نشد.

او انگیزه و امیدش را در این راه از دست نداد و با تلاش و پشتکار، حالا صاحب شرکت مولتی میلیاردی سونی است.

انگیزه برای زندگی بهتر

هدف من در این مقاله این است که یاد بگیرید چگونه این نیروی جادویی یعنی « انگیزه درونی » را در خود فعال کنید؟

چگونه چراغ انگیزه برای زندگی بهتر را در خود روشن نگه داریم؟

ایجاد انگیزه

راهکار اول: مواظب سلامتی جسم و روح خود باشید.

بعضی از آدمها بی وقفه مثل یک ماشین آهنی از بدن خود کار می کشند. یک وسیله هم اگر مدام کار کند، فرسوده و خراب می شود و یا می سوزد.

پس شما چطور انتظار دارید با کار بی وقفه بدون هیچ استراحت و تفریحی همچنان بدنتان سرحال و پرانرژی باشد؟

اگر دانشجو یا دانش آموز هستید، برنامه ریزی کنید زمان هایی را به درس خواندن بپردازید و مابقی روز را استراحت کنید. آخر هفته ها را با اعضای خانواده یا دوستانتان به گردش و تفریح بروید.

اینطور نباشد که هفت روز هفته درس بخوانید. چون اینگونه درس خواندن فقط شما را از مدرسه و دانشگاه فراری و بیزار می کند.

اگر کارمند یا دارای شغل آزاد هستید بعضی روزها فقط با کمی فاصله گرفتن از فضای کار و هواخوری، حالتان بهتر می‌شود. زمان هایی که به خانه باز می گردید تمام مشغله های کاری تان را پشت در بگذارید.

وقتی در خانه هستید از بودن در کنار خانواده تان لذت ببرید. بعضی روزها ورزش کنید. در روزهای تعطیل به گردش بروید و حداقل سالی یک بار مسافرت فراموش نشود.

اگر خانه دار هستید و مدام در فکر آشپزی و شست و شو و تمیز کردن خانه و رسیدگی به بچه ها هستید احتمالا دچار احساس یکنواختی در زندگی خواهید شد. بسیاری از زنان خانه دار از اینکه باید از صبح تا شب در خانه باشند و کار کنند شکایت می کنند. 

بهتر است برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. کمی از وقتتان را هم برای خود کنار بگذارید.

به اندازه کافی استراحت کنید. با دوستی صمیمی یا اعضای خانواده تان پارک بروید. تفریح کنید. پیاده روی بروید. به سفر بروید.

به بازار یا پاساژ بروید برای خود خرید کنید. حتی اگر شده یک چیز کوچک مثل روسری برای خود بخرید. خرید کردن روحیه تان را شاداب می کند.

تغذیه هم با داشتن انرژی ارتباط مستقیم دارد. اگر در طول روز کم غذا می خورید یا غذای مناسبی نمی خورید طبیعی است که احساس خستگی و بی انگیزگی داشته باشید.

باید نوشیدنی های سالم، غذاهای انرژی زا و مقوی مصرف کنید.

آیا مدتی است مبتلا به بیماری خاصی شده‌اید؟

بیماری و کسالت باعث شود انگیزه برای زندگی را از دست بدهید. در این صورت باید یاد بگیرید چگونه روحیه خود را بالا ببرید تا بتوانید بر بیماری تان غلبه کنید.

بسیاری از افراد با انگیزه و روحیه خوب توانسته اند بر بیماری سرطان غلبه کنند. بیماری که حتی دکتر به آنها گفته بوده بسیار پیشرفت کرده و چند ماه دیگر بیشتر زنده نیستید.

در مطلبی می خواندم مردی 60 ساله که به سرطان خون مبتلا شده بود بعد از مدتی به فكرش رسيد كوهنوردی را شروع كند.

ایجاد انگیزه

او می گفت: «به این دلیل رشته ورزشي كوهنوردی را انتخاب كردم که اشتراك خيلی زيادی با بيماری های خونی دارد. هميشه خون در گردش است. كسي كه سرطان خون دارد خون بدنش مشكل دارد.

من تا قبل از اين تصميم، هيچ وقت كوهنوردی نكرده بودم. من توانستم قله دماوند را فتح کند. در همان زمان بود كه به اين موضوع رسيدم كه اگر خدا بخواهد دماوند كه هيچ، سرطان هم در مقابلت زانو می زند.»

افزایش انگیزه برای زندگی

ایجاد انگیزه

راهکار دوم: علاقه مندی های خود را پیدا کنید.

ابتدا باید کارهای مورد علاقه خود را شناسایی کنید و بعد زمان بیشتری را صرف آنها کنید.

ایجاد انگیزه   باانجام این کار، با یک تیر دو نشان می‌زنید.

هم انگیزه خود را بالا می ‌برید و هم از زندگیتان لذت بیشتری می ‌برید.

یکی از اشتباه ترین کارها در یافتن علایق این است که دائم به خودتان تلقین کنید به هیچ چیزی علاقه ندارید. این کار ممکن است شما را به فردی بی انگیزه و ضعیف تبدیل کند.

برای یافتن علاق خود با دقت به این سوالات پاسخ دهید.

  • در کودکی انجام چه کارهایی شما را هیجان ‌زده می ‌کرد؟
  • چه وقت‌ هایی کاملا زمان را فراموش و غرق کاری می شوید؟
  • انجام چه کارهایی خوشحالتان می کند؟
  • فرض کنید 200 میلیون پول از طرف یک بانک برنده شده اید، با این پول چه می کنید؟  (لطفا نگویید در بانک می گذارم تا سودش را بگیرم چون در اینصورت باید جواب دهید با سودش چه می کنید؟)
  • اگر به شما بگویند 6 ماه بیشتر زنده نیستید چه می کنید؟ (البته در این 6 ماه کاملا سالم و سرزنده هستید اما بعد از آن ناگهان فوت می کنید. این 6 ماه را چگونه می گذرانید؟ چه کارهایی دوست دارید بکنید؟)

با کنار هم قرار دادن جواب ها به یک نتیجه گیری کلی دست می یابید و علایق خود را که شاید تاکنون به آنها توجهی نمی کردید کشف می کنید.

از علاقه مندی های خود یک لیست تهیه کنید. بعد سعی کنید زمان هایی را به انجام این کارها اختصاص دهید. یکی از مهم ترین راه های داشتن انگیزه برای زندگی کارهایی است که از انجام آنها لذت می برید.

مثلا اگر به کار پرورش گل و گیاه علاقه دارید. چندین گل و گیاه بخرید و زمان هایی که احساس بی حوصلگی می کنید به جای اینکه جلوی تلویزیون بنشینید یا با تلفن همراهتان بازی کنید به آنها رسیدگی کنید و پرورششان دهید. با این کار سرحال و شاداب می شوید و انگیزه تان در زندگی بیشتر می شود.

ایجاد انگیزه

راهکار سوم: بیاموزید و پیشرفت کنید.

بسیاری از مراجعینم عنوان می کنند: « هیچ انگیزه برای زندگی ندارم چه کنم؟ »

وقتی با آنها صحبت می کنم می بینم دلیل بی انگیزگی شان در زندگی به خاطر نبود پیشرفت و ترقی است. سکون و یکنواختی آنها را برای ادامه زندگی بی حوصله و بی انگیزه کرده است. آنها یک زندگی تکراری را در پیش گرفته اند.  

یکی از مهم ترین راه های داشتن انگیزه برای زندگی بهتر آموختن و پیشرفت.

  • ایجاد انگیزه
    اگر به ادامه تحصیل  و درس خواندن علاقه دارید در دانشگاه در رشته مورد علاقه خود ثبت نام کنید و ادامه تحصیل دهید.
  • ایجاد انگیزه
    اگر به کارهای هنری مثل نقاشی، خیاطی، آرایشگری، گلسازی و … علاقه دارید حتما در این کلاس ها ثبت نام و شرکت کنید. شما می توانید از این طریق کسب درآمد هم بکنید که خود این هم به نوعی تقویت انگیزه برای زندگی است.
  • ایجاد انگیزه
    اگر به کارهای فنی مثل تعمیرات ماشین، موبایل و کارهای کامپیوتری علاقه دارید حتما در این کلاس ها شرکت کنید و این مهارت ها را یاد بگیرید.

البته منظور من از پیشرفت تنها این نیست که کلاس بروید. نه! شما می توانید برای اطلاعات بیشتر و به روز کردن دانسته هایتان در مورد یک موضوع کتاب بخوانید.

در اینترنت مقالات مرتبط با آن را بخوانید و یا از افرادی که در این حوزه فعالیت دارند سوال کنید و …

پیشنهاد من به شما این است: پیشرفت کنید، پیشرفت کنید و باز هم پیشرفت کنید. پیشرفت هر چقدر هم کم باشد باز هم پیشرفت به‌ حساب می‌آید.

اگر بتوانید هر روز چیزهای جدید و مورد علاقه خود را بیاموزید،  هم خوشحال‌تر خواهید بود و هم انگیزه‌ بیشتری برای زندگی خواهید داشت.

انگیزه ای برای زندگی

برای تقویت انگیزه خود در زندگی و کار راهکارهای بسیاری وجود دارد این راهکارها چه هستند…

برای شما دوست عزیز پیشنهاد ویژه ای دارم.

در سایت زیبا اندیشی یک امکان بی نظیر را برای شما فراهم کرده ایم.

ایجاد انگیزه

دوره «زیبا اندیش باش، با زندگی نجنگ، زندگیت را بساز» شامل چه موضوعاتی است؟

  • چگونه انگیزه شروع یک کار را در خود به وجود آورید و آن را حفظ کنید.
  • چگونه اشتباهات و خاطرات ناراحت کننده گذشته را از ذهنتان پاک کنید.
  • یک تکنیک فوق العاده که به شما کمک می کند کارهایتان را پشت گوش نیندازید.
  • چگونه اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید.
  • کشف استعدادهای نهفته خود با پاسخ به این ۲ سوال تخصصی
  • 2 قدم مهم و زیربنایی که باید برای رسیدن به هدفتان بردارید.
  • آشنایی با رازهای محبوبیت شخصیت های جذاب در بین دیگران

داشتن زندگی آسوده و شاد حق شماست…

رسیدن به اهداف و رویاهایتان حق شماست…

داشتن هر چیزی که می خواهید حق شماست…

شاید تا به الآن زندگی دلخواهتان را نساخته باشید. اما این پایان راه نیست و نباید زندگی تان را تمام شده فرض کنید.

ایجاد انگیزه

فقط باید باور داشته باشید که شما هم لایق رسیدن به موفقیت در زندگی هستید و هیچ کس بیشتر از شما نخواهد توانست به خودتان برای خلق آینده ای زیبا کمک کند.

در این دوره کاملاً رایگان و ارزشمند شرکت کنید تا تاثیر شگفت انگیز آن را در زندگیتان مشاهده کنید.

بیایید با پیاده سازی راهکارهای ایجاد و افزایش انگیزه برای زندگی فصل تازه ای از زندگی را برای خود بگشایید.

80%
Awesome
  • Design

کلیه نظرات شخصا توسط استاد مهدویان پاسخ داده می شوند، لطفا نظر خود را با ما در میان بگذارید. متشکریم

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

یازده + 9 =