فقط یک ذهن زیبا می تواند یک زندگی زیبا خلق کند !

در مکتب زیبا اندیشی شما محکوم به موفق شدن هستید !!!

با این ۵ راهکار می توانید عشق قدیمی خود را فراموش کنید.

... اگر شما هم می خواهید کسی را که قبلا با او رابطه داشتید، فراموش کنید حتما فیلم بالا را ببینید ...

چجوری فراموشش کنم ؟ بعد از پایان یک رابطه، ممکن است شما چند روز، چند هفته یا حتی چند ماه حال و روز خوبی نداشته باشید. بله فراموش کردن یک رابطه مشکل است اما به هر حال شما نباید بیش از حد زمان صرف آن کنید.

 

چجوری فراموشش کنم

.

شما باید فقط یک هفته را برای سوگواری سپری کنید در این یک هفته اگر می خواهید گریه کنید غمگین باشید.

در آخر از خودتان بپرسید آیا او ارزش این همه ناراحتی و غصه را دارد؟

آیا می ارزد که عمرتان را به خاطر فکر کردن به او هدر دهید؟

عمرتان ارزشمندتر است یا او؟

چجوری فراموشش کنم

بعد از این مدت باید به این راهکارها و نکاتی که می گویم عمل کنید تا بتوانید عشق قدیمی خود فراموش کنید.

۱- هرگونه ارتباط دیداری و شنیداری را با او قطع کنید.

شما هیچوقت نمی توانید یک نفر را که بعضی وقتا یا هر روز می بینید را فراموش کنید. پس سعی کنید بعد از قطع رابطه دیگر او را نبینید یا صدایش را نشنوید.

مثلاً اگر چنین فردی همکلاسی شما در دانشگاه است سعی کنید حتی المکان او را کمتر ببینید. در کلاس هایی که او هست کمتر بروید اگر امکانش نیست در کلاس جایی بنشینید که در معرض دید شما نباشد.

۲- او از را دنیای مجازی خود حذف کنید.

دومین کار برای فراموش کردن عشق قدیمی خود این است که اگر هنوز شماره شخص مورد نظر را دارید پاک کنید. نام او را در شبکه های اجتماعی تان مثل تلگرام، اینستاگرام و …  از لیست مخاطبانتان حذف کنید.

۳- چیزهایی که شما را یاد او می اندازد از بین ببرید.

چجوری فراموشش کنم ؟ اگر طرف مقابل به شما کادویی داده دور بیندازید. اگر از او عکس و فیلمی دارید پاک کنید. سعی کنید هیچ آثاری از ایشان جلوی دید خود نداشته باشید. شاید سخت باشد اما چاره ای نیست.

۴- از یادآوری خاطرات گذشته دوری کنید.

یادآوری لحظاتی که با هم بودید بسیار وسوسه انگیز است. اما به هر حال باید از مرور خاطرات در ذهنتان بپرهیزید.

به محض اینکه خواستید به آن شخص فکر کنید:

  • به ذهنتان ایست دهید و فورا ذهنتان را به چیز دیگری معطوف کنید.
  • یا موقعیت فیزیکی تان را تغییر دهید. مثلاً به آشپزخانه بروید و آبی بخورید، تلویزیون روشن کنید، مشغول گفتگو با کسی شوید، پنجره اتاقتان را باز کنید و بیرون را تماشا کنید، در هر صورت سرگرم کاری شوید و ذهنتان را منحرف کنید.

شاید در ابتدا سخت باشد اما با تمرین می توانید به افکار مزاحم غلبه کنید.

۵- به آهنگ های غمگین و احساسی گوش ندهید.

 از گوش کردن آهنگ های عاشقانه و غمگین که شما را به یاد او می اندازد دوری کنید

چجوری عشقم را فراموش کنم

اگر شما هم مدتی است رابطه تان به هم خورده اما هنوز نتوانستید عشق قدیمی خود را فراموش کنید به شما پیشنهاد می کنم اینجا را کلیک کنید و فایل صوتی « نشانه های پایان دادن به رابطه » را دانلود و گوش کنید تا با یادگیری تکنیک های آن بتوانید کسی را که قبلا دوستش داشتید و هنوز هم دارید فراموش کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.