شماره تماس: 25917130 021

چگونه عشق خود را فراموش کنیم ؟

... اگر شما هم می خواهید کسی را که قبلا با او رابطه داشتید، فراموش کنید حتما فیلم بالا را ببینید ...

دختر خانمی برای مشاوره نزد من آمده بود و تعریف می کرد: حدود ۳ سال با آقایی رابطه داشتم و می خواستیم با هم ازدواج کنیم اما یکدفعه همه چیز به هم خورد و مجبور شدیم از هم جدا شویم الان ۶ ماهی است که با هم رابطه نداریم و او را ندیدم اما هنوز نتوانستم از یاد ببرمش. چگونه عشق خود را فراموش کنیم ؟

او به دنبال راه حلی بود تا بتواند عشق سابق خود را فراموش کند.

چگونه عشق خود را فراموش کنیم

شايد برای شما هم پیش آمده که نمی دانید چگونه عشق خود را فراموش كنیم و دوباره به زندگي عادی برگردید؟

اين‌كه چگونه بايد به رابطه‌اي پايان داد و بعد همه چیز را فراموش کرد سوال خيلي هاست.

مسلما كار راحتي نيست اما شما می توانید با راهکارهایی که می گویم عشق قدیمی خود را فراموش کنید و یک زندگی جديد را آغاز كنید.

برای فراموش کردن عشق خود بايد ياد بگيريد كه ذهن تان را مديريت كنيد و اجازه ندهید ذهنتان هرگاه كه خواست به گذشته سفر كند.

بيشتر اوقات ذهن در گذشته یا آينده سير مي‌كند و كمتر پيش مي‌آيد كه ذهن به همان زمان حال فكر كند.

اما چگونه مي‌توان ذهن را به زمان حال آورد؟

من یاسر مهدویان ۱۶ سال است که در زمینه کنترل ذهن تحقیق و پژوهش کرده ام و پایه گذار مکتب زیبا اندیشی و ایده دستور دادن به ذهن هستم.

در همین راستا می خواهم به شما آموزش دهم چگونه ذهن‌تان را مدیریت کنید؟

ذهن مثل كودكي بازيگوش مرتب به گذشته سفر می کند.

با آموختن این روش‌ها می توانید افسار ذهن خود را به دست بگیرید و مانع سفر آن به گذشته‌ و افکار نامطلوب شويد.

چگونه عشق خود را فراموش کنیم

۱- به ذهنتان دستور ايست دهيد.

يعني خيلی محكم به ذهن‌تان نه بگویید تا نتواند به هركجا خواست برود.

شايد براي شما پيش آمده كه هنگام تماشاي تلويزيون، در تاكسي، در یک مهمانی يا… يكدفعه ذهن تان به سمت موضوعی در گذشته منحرف می شود و برای لحظاتی كنترل ذهنتان را از دست می دهید.

بنابراین حواس‌تان باشد به محض اين‌كه ذهن تان بخواهد به عشق سابق تان و خاطرات گذشته سفر كند به آن يك ايست محكم بدهيد و نه بگویید تا از پيشروی آن جلوگيری شود.

مثلاً مي‌توانيد به ‌خود بگوييد: «نه، تو حق نداری به این مسئله فکر کنی، ساكت، ديگر نمیخواهم بيشتر فكر كنم! هيس و …» يا در ذهن‌تان روی اين افکار مزاحم ضربدر بزنيد و جلوی پرداختن به آنها را بگيريد.

.

۲- ذهن ‌تان را خالي كنيد.

گاهي ذهن شما آنقدر از اتفاقات گذشته پر می شود كه مرتب این وقايع در ذهن تان مرور مي‌شود و نمی گذارد به موضوع ديگری فكر كنید.

ذهن تا حد معينی گنجايش دارد و بايد به نوعی از افكار نامطلوب خالی شود. یکی از روش ها برای خالی کردن ذهنتان نوشتن است.

یک قلم و کاغذ بردارید و هرچه در ذهن داريد و از احساساتتان بنویسید:

  • بعد از به هم خوردن رابطه تان چه حسی دارید؟
  • فکر می کنید چرا رابطه تان به هم خورد؟

هيچ‌چيزي را جا نيندازيد، صادقانه بنويسيد تا ذهن شما كاملا تخليه شود. بعد وقتي ذهن كاملا خالي شد، آن كاغذها را دور بيندازيد يا حتي بسوزانيد.

ذهن شما سطل زباله نیست که هر فکر بیهوده ای را درون آن نگه دارید. پس ذهنتان را از پرداختن به عشقی که هیچ ارزشی ندارد خالی کنید.

۳- سعی کنید خوش‌ بین باشید.

خوش‌بین بودم کمک می‌کند زودتر فراموش کنید. به جای اینکه مدام غصه بخورید که «من عشقم را از دست داده ام» به این فکر کنید که «من هنوز جوانم و فرصت های زیادی دارم و با آدم های زیادی در زندگی ام آشنا خواهم شد.»

یک لحظه به این بیندیشید که با فردی بهتر از عشق قبلی تان آشنا خواهید شد و آن موقع است که به حال این روزهای خود می خندید که چقدر بیخودی نگران بودید.

.

۴- در ابتدا به جدايی هم فكر كنيد.

چگونه عشق خود را فراموش کنیم ؟ وقتي در مراحل آشنايي هستيد سعی کنید وابسته نشوید و با خود قرار بگذارید که من مدتی با این فرد رابطه دارم اگر فرد خوب و مناسبی بود با هم ازدواج می کنیم. اما اگر بنا به دلایلی دیدم به درد هم نمی خوریم و یا مرا ترک کرد غصه نمی خورم.

.

۵- احساسات را بعد از شناخت وارد کنید.

برای جلوگیری از وابستگی همان ابتدای رابطه احساسات را وارد نکنید. ابتدا سعی کنید طرف مقابل را بیشتر و بهتر بشناسید. وقتی دیدید که فرد مناسبی است و به درد هم می خورید کم کم خود را نزدیک کنید، رابطه ها را بيشتر و احساسات را وارد رابطه كنيد.

حواس‌تان باشد که اگر احساسات شما زودتر از شناخت پيش برود خیلی زود به هم وابسته می شويد و ديگر نمی توانید به راحتی از طرف مقابل دل بکنید و فراموش کردن او سخت می شود.

من هميشه به مراجعانم توصيه مي‌كنم، دريچه‌ قلبتان را زود به روی هر کسی باز نكنيد. ابتدا او را بشناسید اگر لیاقت شما را دارد و برایتان ارزش قائل است احساسات را وارد کنید.

چگونه عشق قبلی خود را فراموش کنیم

جدایی و پايان يك رابطه می تواند آسيب ‌های فراوانی داشته ‌باشد به‌خصوص اگر فرد نداند در چنين موقعيتی بايد چگونه برخورد كند.

.

اگر شما هم مدتی است رابطه تان به هم خورده اما هنوز نتوانستید عشق قبلی خود را فراموش کنید به شما پیشنهاد می کنم اینجا را کلیک کنید و فایل صوتی « نشانه های پایان دادن به رابطه » را دانلود و گوش کنید تا با یادگیری تکنیک های آن بتوانید کسی را که قبلا دوستش داشتید و هنوز هم دارید فراموش کنید.

پست های مرتبط

پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوره هدف گذاری صحیح
در این دوره به چه نکاتی پرداخته خواهد شد
  • روش های صحیح هدف گذاری
  • شناخت ویژگی های منحصر به فرد خودتان
  • روش های برنامه ریزی صحیح برای رسیدن به هدف
  • استفاده از قانون جذب برای رسیدن به هدف
برای شرکت در این دوره رایگان لطفا فرم زیر را تکمیل نمایید، این دوره غیر حضوری ست و از طریق ایمیل برگزار می شود.
به هیچ عنوان ایمیل های تبلیغاتی برای شما ارسال نمی گردد.
GET FREE REPORT NOW!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio.
* We hate spam and never share your details.
چگونه ذهن پسرها را بخوانیم ؟
با پر کردن فرم زیر فایل صوتی رایگان
برایتان ارسال می شود
دانلود فایل صوتی رایگان
برای دانلود رایگان فایل صوتی در مورد نحوه برخورد با اشتباهات گذاشته فرم زیر را پر کنید. لینک دانلود برای شما ایمیل خواهد شد
* اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.
با اشتباهات گذشته خود چه باید کرد
ثبت نام در دوه رایگان ذهن زیبا
فایل ها به ایمیل شما ارسال می شود